Skip to main content

Nyoba Yoga Swing di Banjarbaru

Suasana Studio Yoga Swing di Aswa Studio 
Udah senin lagi :) . Sambi manasin otak sebelum ngerjain tugas-tugas kantor, baiknya ngepost artikel dulu. Di blogpost kali ini saya ingin share pengalaman saya nyoba yoga swing untuk pertama kalinya. 

Perkenalan saya dengan yoga swing ini diawali dengan ketidaksengajaan pas lewat studionya. Daripada penasaran, akhirnya nanya-nanya deh. Setelah dapat info, akhirnya yobain ikut kelas yoga swing perdana saya. Kelas yoga swing dibuka di Aswa studio Banjarbaru tiap hari Sabtu jam 11 siang. Biayanya 70.000/visit. Liat di IG Aswa studio, saya jadi jiper solanya liat pose-pose anti gravitynya, sambil mikir bisa gak yaaa. Apalagi saya jarang banget olahraga. Tapi, daripada penasaran, akhirnya saya ikutan deh.


Jumpalitan demi #sehat2017
Dengan tekad yang bulat, akhirnya sabtu siang saya daftar untk ikut yoga swing. Di resepsionis, saya tanya apa banyak pemula seperti saya, dan untungnya pas kelas ada satu orang yang newbie kayak saya. Tapi tapi, setelah ngobrol dikit si mbak-mbak yang newbie ini addict sama olahraga kayak nge-gym dan sodara-sodaranya. Dih, makin jiper...

Pas jam sebelas, kelas yoga swing dimulai. Awalnya pemasan ringan ala yoga. Saya sih belom pernah nyobain yoga, tapi udah sering banget yoga pake aplikasi. Jadi, tau dikit-dikit hehhehe. Setelah pemanasan, lanjut ke sesi inti. Jika dibilang, yoga swing ini jauh kayak yoga biasa yang badannya kudu lentur. Tapi, yoga swing ini lebih kayak nge-gym atau tepatnya TRX. Dimana, setiap latihan yang dilakukan, beban yang digunakan adalah berat badan kita.

Untuk first timer, saya kayak dibantai. Ya gimana gak, latihan-latihannya lebih kayak angkat-angkat badan di swing, plank dengan berbagai gaya. Tarik-tarik badan ama tangan. Duhhh... ampun. Tapi emang kerasa banget sih, otot ketarik-tarik dan keringet segede bulir-bulir jagung. Biar capek gapapa deh, namanya aja demi #langsing2017.

Have Fun 
Setelah sesi inti, ada sesi jumpalitan pake hammock swing yoga. Bagi saya, bagian ini yang fun banget. Sesi ini saya didampingin mbak instruktur yang badannya kayak Miranda Kerr dan badannya lentur kayak The Mask :)). Mbak instrukturnya dengan sabar bantuin saya kalo saya salah pose atau mau jatoh dari hammock. Satu lagi yang seru  dari kelas yoga swing adalah pendinginannya, yakni ayun-ayun cantik di hammock.

Pulang dari kelas yoga swing, tangan saya lemes banget. Ya ketahuan banget jarang olahraga. Besok dan lusanya, badan masih kaku-kaku. Tapi, badan enteng sih. Biarpun gitu, gak kapok kok. Pengen jadiin ini aktivitas rutin tiap sabtu :), demi #langsing2017 juga #sehat2017.





Comments

Popular posts from this blog

Maju Mundur Ikut Program Hamil di Banjarmasin

Sebenernya pengen keep secret usaha promil saya karena males ditanya-tanya. Tapi gak ada salahnya di-share, siapa tau ada yang perlu cari-cari info tentang tentang program hamil terutama di kota yang gak gede-gede banget dan gak kecil-kecil banget yakni di Banjarbaru ato Banjarmasin. Semangat ini muncul karena ternyata postingan tentang test HSG saya juga banyak yang baca...jadinya makin semangat biar lebih banyak yang baca dan muncul kesadaran tentang apa-apa yang akan saya ceritakan terutama masalah infertilitas yang masih dianggap sebagai hal yang memalukan. Padahal, yaa menurut kami sama aja kayak penyakit biasa yang bisa disembuhkan dan selalu ada harapan kok. 
*** Jadi, saya menikah Februari 2014. Setelah menikah kami LDR Bogor-Batu licin (Kalsel), karena saya masih kudu sekolah S2. Lalu saya pindah ke Banjarbaru, eh suami saya dipindah ke Kalbar tepatnya di Ketapang. Kalo gak salah hampir setahunan. Lalu, suami resign dan pindah ke Kalimantan Tengah. Jadi, mending deh ketemuny…

Kutu Babi : Litlle Monster di Hutan

Bagi yang suka beraktivitas masuk keluar hutan Kutu Babi pasti bukan merupakan hal yang asing lagi. Kutu babi merupakan jenis serangga yang ukurannya kecil. Untuk dapat melihatnya perlu kaca pembesar. Ukurannya yang kecil tersebut menyebabkan leluasa bergerilaya di tubuh mangsa (baca : manusia). Tak ayal lagi, kelihaian menyusup ini menyebabkan serangan kutu babi tak terhindarkan. Kutu Babi senang sekali menyerang daerah yang tersembunyi, terutama daerah lipitan baju, lipatan kulit, dan daerah yang lembab. Kutu babi biasanya ditemui di hutan pantai dan hutan hujan dataran rendah.

Rasa gatal yang ditimbulkan oleh serangga kecil ini luar biasa. Lagi-lagi ukurannya yang mini membuat makhluk ini bisa masuk ke dalam pori-pori. Satu lagi yang masih membuat saya penasaran adalah daya tahan kutu ini terhadap berbagai jenis obat penghilang gatal. Secara ilmiah artikel yang membahas tentang kutu babi ini belum saya temukan. Tetapi ada gambar yang memberikan gambaran betapa kecilnya kutu babi.

Cek HSG di RSUD Ulin Banjarmasin

Di blogpost kali ini, saya ingin cerita pengalaman saya cek HSG di RSUD Ulin Banjarmasin. Sharing tentang kegiatan TTC saya memang saya hindari selama ini. Tapi melihat informasi di internet yang minim tentang hal-hal berkaitan dengan usaha-usaha TTC di wilayah Kalimantan Selatan, saya jadi berubah pikiran. Saya akhirnya berfikir, siapa tahu artikel yang saya tulis bisa bermanfaat bagi banyak orang yang juga sedang berusaha untuk berusaha punya anak kayak saya. Biar saling menyemangati.
Setelah hampir tiga tahun tak kunjung hamil, sudah cek ke dokter spesialis kesuburan dan dibilang normal, saya inisiatif sendiri untuk melakuakn cek HSG. Oh ya, cek HSG ini fungsinya untuk melihat apa ada penyumbatan di saluran indung telur.

Di wilayah Banjarmasin,ada tiga rumah sakit yang melayani HSG. Pertama, RSUD ulin yang merupakan rumah sakit pemerintah. Kedua adalah RS sari mulia, Dan yang ketiga lupa hehheeh. Awalnya sih mikir mau ke RS Sari Mulia karena pasti pelayanannya baik, tapi setelah…