Nyoba Yoga Swing di Banjarbaru

Suasana Studio Yoga Swing di Aswa Studio 

Udah senin lagi :) . Sambi manasin otak sebelum ngerjain tugas-tugas kantor, baiknya ngepost artikel dulu. Di blogpost kali ini saya ingin share pengalaman saya nyoba yoga swing untuk pertama kalinya. 

Perkenalan saya dengan yoga swing ini diawali dengan ketidaksengajaan pas lewat studionya. Daripada penasaran, akhirnya nanya-nanya deh. Setelah dapat info, akhirnya yobain ikut kelas yoga swing perdana saya. Kelas yoga swing dibuka di Aswa studio Banjarbaru tiap hari Sabtu jam 11 siang. Biayanya 70.000/visit. Liat di IG Aswa studio, saya jadi jiper solanya liat pose-pose anti gravitynya, sambil mikir bisa gak yaaa. Apalagi saya jarang banget olahraga. Tapi, daripada penasaran, akhirnya saya ikutan deh.

Jumpalitan demi #sehat2017

Dengan tekad yang bulat, akhirnya sabtu siang saya daftar untk ikut yoga swing. Di resepsionis, saya tanya apa banyak pemula seperti saya, dan untungnya pas kelas ada satu orang yang newbie kayak saya. Tapi tapi, setelah ngobrol dikit si mbak-mbak yang newbie ini addict sama olahraga kayak nge-gym dan sodara-sodaranya. Dih, makin jiper...

Pas jam sebelas, kelas yoga swing dimulai. Awalnya pemasan ringan ala yoga. Saya sih belom pernah nyobain yoga, tapi udah sering banget yoga pake aplikasi. Jadi, tau dikit-dikit hehhehe. Setelah pemanasan, lanjut ke sesi inti. Jika dibilang, yoga swing ini jauh kayak yoga biasa yang badannya kudu lentur. Tapi, yoga swing ini lebih kayak nge-gym atau tepatnya TRX. Dimana, setiap latihan yang dilakukan, beban yang digunakan adalah berat badan kita.

Untuk first timer, saya kayak dibantai. Ya gimana gak, latihan-latihannya lebih kayak angkat-angkat badan di swing, plank dengan berbagai gaya. Tarik-tarik badan ama tangan. Duhhh... ampun. Tapi emang kerasa banget sih, otot ketarik-tarik dan keringet segede bulir-bulir jagung. Biar capek gapapa deh, namanya aja demi #langsing2017.

Have Fun 

Setelah sesi inti, ada sesi jumpalitan pake hammock swing yoga. Bagi saya, bagian ini yang fun banget. Sesi ini saya didampingin mbak instruktur yang badannya kayak Miranda Kerr dan badannya lentur kayak The Mask :)). Mbak instrukturnya dengan sabar bantuin saya kalo saya salah pose atau mau jatoh dari hammock. Satu lagi yang seru  dari kelas yoga swing adalah pendinginannya, yakni ayun-ayun cantik di hammock.

Pulang dari kelas yoga swing, tangan saya lemes banget. Ya ketahuan banget jarang olahraga. Besok dan lusanya, badan masih kaku-kaku. Tapi, badan enteng sih. Biarpun gitu, gak kapok kok. Pengen jadiin ini aktivitas rutin tiap sabtu :), demi #langsing2017 juga #sehat2017.