PMS : Kala Hidup Menjadi Lebih Drama

Scene 1

Istri nelpon-nelpon suami tapi gak diangkat. Pas diangkat, 

Istri      : Kemana aja sih, ga diangkat. Sengaja banget

Suami  : Maaf, tadi hape ladi di-charge, jadi ga dibawa

Istri      : Selalu kayak gitu

Suami  : Maaf

Istri      : Kamu gak pernah perhatian sama aku 

Suami  : #nutuptelpon#

Istri      : Kok dimatiin, jahat banget. gak perhatian. #Lalu mewek 

Scene 2

Cerita tentang dua orang teman 

A  : Eh besok bisa nemenin aku ga?

B  : Bisa...Eh, tapi....

A  : Tapi kenapa?

B  : Aku ada janji ama C

A  : Oke. (sambil membatin, memang gak ada yang perhatian. Kunyah sandal)

Scene 3 

Istri      : Maaf ya, ngomel terus dari kemarin. Lagi PMS

Suami  : Haaa, kok bisa

Istri      : Ya, kan siklus bulanan

Suami  : Ketularan siapa?

Istri      : Ketularan? apaan? PMS?

Suami  : iya. Penyakit menular seksual kan?

Istri      : (Gigit kompor) 

Scene-scene di atas, lebay gak sih? drama banget kan? tapi jujur aja, scene 1 sering banget saya alami pas saya PMS, dan scene 3 terjadi nyata beberapa bulan yang lalu di kehidupan rumah tangaa saya #tsaaah. 

Lebay? banget. Tapi itulah kenyataanya. Dan kejadian-kejadian seperti itu biasanya terjadi beberapa hari menjelang menstruasi atau populernya disebut PMS (Pre Menstuasi Syndrom). PMS ini gak sesimpel hurufnya yang cuma tiga huruf. 

Nah, postingan ini juga buat pencerahan, siapa tahu ada bapak-bapak, mas-mas yang mampir di blog ini dan baca. Diharapkan juga ini mengakhiri misteri cewek kenapa mendadak tingakt ngomel, murung, dan makannya jadi banyak banget. 

Yup, kita mulai. Oh ya, tulisan ini saya sadur dari sini

PMS ada beberapa kategori, yakni PMS kategori A,H,C, dan D. seorang wanita bisa mengalami PMS jenis A,H,C atau D. Atau bahkan komplikasi dari keempat jenis itu. 

PMS jenis A (anxiety) ditandai dengan gejala seperti rasa cemas, sensitif, saraf tegang, perasaan tidak stabil. Bahkan beberapa wanita mengalami depresi(tekanan) ringan hingga sedang saat sebelum mendapat haid. Gejala ini timbul akibat ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron: hormon estrogen terlalu tinggi dibandingkan dengan hormon progesteron. 

PMS jenis H (hyperhydration) memiliki gejala edema(pembengkakan), perut kembung, nyeri pada buah dada, pembengkakan tangan dan kaki, peningkatan berat badan sebelum haid. Gejala jenis ini dapat juga dirasakan bersamaan dengan jenis PMS lain. Pembengkakan itu terjadi akibat berkumpulnya air pada jaringan di luar sel (ekstrasel) kerana tingginya pengambilan garam atau gula pada diet penderita. 

PMS jenis C (craving) ditandai dengan rasa lapar ingin mengambil makanan yang manis-manis (biasanya coklat) dan karbohidrat sederhana (biasanya gula). Pada umumnya sekitar 20 minit setelah mengambil gula dalam jumlah banyak, timbul gejala hipoglikemia seperti keletihan, jantung berdebar, pening kepala yang kadang-kadang sampai pengsan. 

PMS jenis D(depression) ditandai dengan gejala rasa depresi, ingin menangis, lemah, gangguan tidur, pelupa, bingung, sukar dalam mengucapkan kata-kata (verbalisasi), bahkan kadang-kadang muncul rasa ingin bunuh diri atau mencuba bunuh diri. Biasanya PMS jenis D berlangsung bersamaan dengan PMS jenis A, hanya sekitar 3% dari seluruh jenis PMS benar-benar murni jenis D.

PMS jenis D murni disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon progesteron dan estrogen, di mana hormon progesteron dalam kitaran haid terlalu tinggi dibandingkan dengan hormon estrogennya. Kombinasi PMS jenis D dan jenis A dapat disebabkan oleh beberapa faktor yaitu stress, kekurangan asam amino tyrosine, penyerapan dan penyimpanan timbal di tubuh, atau kekurangan magnesium dan vitamin B (terutama B6). 

Kalo saya sendiri, saya pengidap PMS jenis D. Saking parahnya saya bisa gak tidur dua hari, stress mikirin hal-hal remeh gak penting, dan pernah nangis semalaman. Lebay? iya. Tapi ini nyata. 

Dulu saya sering mengalami juga pegal-pegal, tapi dengan olahraga teratur gejala PMS semacam pegal dan kram perut berangsur berkurang. 

Wanita lebay? positif aja. Mungkin lagi PMS :)))

Nah, gimana dengan kamu? jenis PMS apa yang sering kamu rasakan?